# bệnh lý mạn tính
Công thức “vàng” cải thiện cao huyết áp vô căn
Cao huyết áp vô căn là tình trạng mạn tính và có thể gây nhiều biến chứng. Vậy hiện nay, có những cách nào để cải thiện tình trạng này?
Đi bộ 5 phút mỗi giờ giúp hóa giải tác hại của thói quen ngồi lâu
Một nghiên cứu khoa học mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh đã chỉ ra rằng, những khoảng nghỉ ngắn để đi bộ mỗi giờ là giải pháp đơn giản và hiệu quả giúp giảm bớt các tác hại nghiêm trọng của thói quen ngồi lâu. Lối sống ít vận động từ lâu đã được cảnh báo là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý mạn tính và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần.
